メタボ検診で調査するコレステロール値について
メタボ検診では、コレステロール値の測定も行います。
コレステロール値は、肥満、特に脂質異常症について診断を行う際に重要とされる指標です。
コレステロール値が高いと高脂血症となって動脈硬化を引き起こす要因になると言われており、メタボリックシンドロームの予兆と言えます。
コレステロールには善玉（HDL）、悪玉（LDL）があるというのは有名な話で、メタボ検診では主に善玉コレステロールの量を測定します。
善玉コレステロールは、血管壁に溜まった悪玉コレステロールを剥がし、肝臓に戻すという働きを担っているので、この量が少ないと悪玉コレステロールが溜まり、それを駆除するべく集まってくる肥満細胞がアテロームという物質になって血管をふさいだり詰まらせる要因になるのです。
よって、一定量の善玉コレステロールがない人は肥満になりやすく、また血管が詰まりやすい体質と言えます。
メタボ検診ではこの量が40mg／dl未満の場合は、指導の対象となるようです。
善玉コレステロールを増やすには、食生活を改めるのが一番とされています。
牛肉やバターなどの動物性脂肪が多い食物はなるべく控え、イワシなどの青魚、納豆や豆腐などの植物性脂肪を採る事で、かなり善玉コレステロールの量を増やす事ができます。
また、適度な運動も非常に有効です。
身体を動かして汗を流す事で、善玉コレステロールが増加します。
禁煙や節煙、節酒も必要とされています。
メタボ検診を受けて指導される前に、これらの事を行っておけば、指導を受けないで済むかもしれませんね。
マイホームの断熱サッシ
マイホームにおけるサッシに断熱サッシが採用されることが多くなってきました。
従来のタイプはアルミサッシと単体のガラスを組み合わせたものでした。
このような従来のタイプですと外気温が室内に伝わりやすくなるため、冷暖房の効率が悪くなるだけでなく、特に冬季においては窓の内部に結露を生じるという問題がありました。
室内の空気がサッシ部分で冷やされて結露してしまうのです。
断熱サッシとはどのようなものでしょうか。
断熱サッシとは熱を伝わりにくくしたサッシと複層ガラスを組み合わせたものです。
サッシには熱伝導率の低い特殊構造のアルミサッシや樹脂製サッシ、木製サッシなどがあります。
複層ガラスには保温性に優れた特殊な金属膜をコーキングしたものなど、さまざまなタイプが提供されています。
マイホームを建てる場所の気候にあわせて、断熱サッシを選んでみてはどうでしょうか。
断熱サッシは断熱性を備えているだけでなく、気密性も高いものとなっています。
さらに複層ガラスを採用していることから一般的に遮音性にも優れています。
道路に面している部屋などに採用してもいいかもしれません。
静かな住宅地の中でピアノやオーディオを楽しみたい人にもお勧めです。
新築のマイホームにおいては断熱サッシが標準で装備されていることもあります。
オプションで取り付ける場合でも、少々値段がアップしますが、冷暖房のランニングコストを考えると断熱サッシは有利であると思います。
メテオラ奇岩群誕生秘話
「メテオラ」とは、「空中に吊り上げられた」という意味です。実際、朝もやが立ち込めるなか、ふと空を見上げたときに目に入ってくるその光景は、まさに「空中に浮かんでいる」というのがぴったりです。でも、いったいどうしてこのような奇岩群が誕生したのでしょうか〜 実は、今もって定かではありません。代表的な説は、水の浸食作用か風食作用によるものということです。大昔、この地帯は湖だった、という前提による説です。しかしこの前提にはしばしば疑問視する声があります。というのも、紀元前後にギリシャを旅して回り、紀行文を残しているストラボンとリビイは、現在のメテオラ周辺の地理についてもきちんと書き記しているにもかかわらず、いずれもこの奇岩群についてはまったく触れていないのです。ということはこの時代にはまだ、この奇岩群は出現していなかったということでしょうか？
もうひとつ、これは神話の世界での話ですが、「あるときゼウス神が天界から投げつけた岩石がここに残ってしまった」、という説もあります。
「メテオロス」が元来、ギリシャ語で「浮遊している、空中に浮いている」という意味の形容詞であるのに対し、現代語「メテオロ」が、「隕石、空中から落ちてきた物体」もしくは「雷や雨などの大気現象」という意味を示す名詞です。
風化や水の浸食によって残ったとする自然現象によるのか、それともゼウスが怒りにまかせて投げつけたのか、いずれにしてもメテオラの奇岩が地上から浮いてみえる感じをうまく言い当てているように感じられます。でも・・・朝もやにぼ〜っと突き出たその姿を見るとき、どうしてもゼウス神の作用による説を信じたくなってしまいます。
ホーチキ株式会社
ホーチキ株式会社は、安全と安心を提供し、快適、便利なサービスを追及している総合防災メーカーです。
このホーチキという名前は火災報知機の報知機に由来するもので、いかに火災報知機に対して力を入れているかが良くわかります。
よって、火災報知機の設置が義務化されたことで、その知名度は一気に上がったと言えます。
実際、火災報知機設置の義務化が決定して以降、頻繁にホーチキの名前がインターネット上の各サイトで見受けられるようになりました。
ホーチキは1920年に日本で初めて公衆用の火災報知機を扱うメーカーとして創立され、既に90年近い歴史を刻んでいます。
その過程で、自動火災感知器の開発、イオン化式煙感知器の開発などの先進的な発明を次々としていき、成功を収め、火災報知機取扱メーカーとして最大手となる現在の地位を手にしてきました。
取扱商品は雑居ビル等に使用する自動火災報知システム、住宅用火災警報器の双方を広くフォローしているラインアップで、火災報知機設置の義務化にもしっかりと対応しています。
特に一般家庭にも気軽に置けるような、機械装置という感じがしない雰囲気で非常に手に取りやすい「ハイガード」という感知器は、今後主力商品として各住宅に頻繁に置かれる事になるでしょう。
「ハイガード」はねじやピンに吊るすだけで設置可能というとてもお手軽な感知器で、煙感知式と熱感知式の2タイプがあります。
Amazonなどの通販でも購入できるので、義務化の期間が決定する前でも一度手元に置いてみてはいかがでしょうか。
プレミアリーグ
プレミアリーグ、高級感あふれるこの名前。さすが、イングランド、気障な王国。もとい、サッカーの母国・イングランドのトップリーグの名称です。
イングランドは、１８８８年に世界で初めてサッカーのリーグ戦をスタートさせ、１９９２年に１部リーグ２２チームをトップリーグとして独立させ、プレミアリーグと命名したとのこと。以下、従来の２部を１部、３部を２部という呼び名を改めたそうです。現在のプレミアリーグは２０チーム。
試合方法は、２０チームによる２回戦総当りのリーグ戦。順位はシーズン通して、つまり３８試合の勝点で決定されるとのこと。
歴代プレミアリーグの優勝チームは、０５−０６年チェルシー、０４−０５年チェルシー、０３−０４年アーセナル、０２−０３年マンチェスター・ユナイテッドとなってますが、マンチェスター・ユナイテッド、過去１５回も優勝してる。ってかそれより、１８８８年からの歴代優勝を眺めるとさすがに伝統を感じますね。
伝統と、強さと。プレミアの名にふさわしいサッカーを展開していってほしいですね。